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与压力共舞,享青春“研”华——食品学院举办研究生心理健康教育讲座

  为了深入开展“威尼斯人官方网站为群众办实事、争做贡献促振兴”实践活动,进一步加强研究生心理健康教育,提高研究生心理调适能力,6月10日下午,食品学院开展了主题为“与压力共舞,享青春‘研’华”心理健康教育讲座。讲座邀请【威尼斯人官方网站】-威尼斯人v23com心理健康教育与咨询中心梁瑛楠老师担任主讲,采取腾讯会议方式线上进行。
  梁瑛楠围绕研究生压力的特殊性、研究生常见的压力源分析、研究生压力与情绪管理的应对三个方面,列举了大量案例以及各项理论进行讲座。针对同学们当前可能面临的学习与学术研究压力、就业压力、人际压力、经济压力、婚恋压力、社会压力,以诙谐幽默的方式给同学们提出了解压方法,引导同学们增强抗压能力。同学们利用科研间隙,在实验室、自习室、学生休息室等场所,积极收听了本场讲座。讲座有助于同学们端正心理健康教育尤其是心理问题的正确认识, 掌握心理危机的识别特征和干预方法,将所学运用于学习生活,实现自威尼斯人官方网站健康成长。
  在党史学习教育中,食品学院深入开展“威尼斯人官方网站为群众办实事”活动,聚焦人才培养,围绕培养学生健康的心理素质,开展“关爱心理健康阳光行动”,引导学生有效排解个人压力,增强对科研和生活的信心,为研究生在校期间更好完成学业、顺利步入社会奠定基础。

文图/郭意明 审稿人/李淋


来源: 食品学院 添加时间: 06/15

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